Stretching timer med Isabelle Aguilera Myrvold -– 4 x Norgesmester i Karate

Vi ønsker at våre medlemmer skal ha en balansert fysikk, med både den styrken og den bevegeligheten som er nødvendig for å prestere og holde seg skadefri.

Isabelle Aguilera jobber til daglig som Osteopat hos Veivalgklinikken, og som personlig trener/gruppeinstruktør hos Moov treningssenter.

Isabelle

Hun skal ca 2. ganger i måneden ha 30-40 min økter med fokus på bevegelighet. Følg med på facebook siden vår for å se når timene bookes inn.

Som tidligere kampsportutøver selv så vet hun av erfaring hvor man ofte har nedsatt mobilitet og hvilke fokusområder man bør ha når man stretcher.

Disse øvelsene kan også enkelt implementeres i egen oppvarming eller avspening etter trening.

Hold deg oppdatert

Siste bilder fra Instagram

Nyeste resultater

Oslo Grappling Championships

Gull Øyvind Hjelmeland Hovland
Bjj, Blåbelte, +85
Bronse Martin Angel Olsen
Bjj, Hvitbelte, -76

European No-Gi Open

Sølv Alexander Liahagen
SW, Blåbelte, 97,5

London Winter Open

Sølv Kristian Lindteigen
Bjj, Hvitbelte, -82,3

Vis alle resultater